Não sei se cheguei a mencionar CAS nos posts deste ano... bom. A sigla CAS vem de Creativity Action Service e são atividades extra-curriculares pedidas pelo IB, com mínimo de três por semestre. Ano passado fiz miles delas porque o dia tinha horas suficientes, mas este ano fico com o número mínimo. Meu Service continuou Clowning, e eu simplesmente amo. Como Creativity faço Spoken Word, que é escrever e recitar poesia. Sou uma pessoa na-da esportiva, então procurei como Action algo que fosse o mais longe possível de ação. Assim, por razões nada profundas, comecei a praticar Yoga ano passado e me apaixonei! Este ano, culpa dos meus horários, não foi possível continuar nas aulas, e resolvi tentar algo ligado a isso, Mindfulness. Encontrei "atenção" como tradução dessa palavra no Google Translator. O objetivo do CAS é fazer com que estejamos atentos a todas as nossas ações, movimentos, por mais pequenos que pareçam, através de yoga e meditação. A vida é tão cheia de atribulações e tarefas que nos esquecemos de sentir prazeres quando são pequenos. Comer, respirar, sentir o ar à volta... tudo isso pode ser extremamente prazeroso.Nem preciso dizer o quanto me faz bem... ainda mais nestes dias de desespero total. Ontem, por exemplo, além de respirar, sentir o próprio corpo e meditar também dançamos música africana. Não normalmente, mas sentindo cada movimento, being aware... e foi só depois dessa sessão de aliviamento de stress que eu finalmente consegui chorar.
Tentei por muito tempo jogar toda a angústia que estava sentindo para longe de mim, mas estava como que entalado bem debaixo da minha garganta. E foi ótimo colocar tudo isso pra fora. Melhor ainda ter Lucy (US, roomie) e Carolyn (UK, coordenadora de residência) me cuidando. Sempre achei que a melhor forma de resolver problemas era lidando com eles completamente sozinha, mas ultimamente me encontro com uma necessidade forte de estar com gente que me faz bem. Que boba, né?
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